Das Gang und Gäbe

Einführung in Clean Eating Clean Eating ist eine Ernährungsform, die auf saisonales und regionales Obst und Gemüse, gesunde Fette, Vollkornprodukte, Eiweiß und Nüsse basiert. Diese Ernährungsform wird häufig mit einem gesunden Lebensstil in Verbindung gebracht. Clean Eating ist keine festgelegte Diät, sondern ein Lebensstil.  Die Ziele sind gesundheitliche Verbesserungen und ein natürlicher Lebensstil. Das bedeutet, …

Clean Eating für Anfänger: So klappt es garantiert! Weiterlesen »

Viele Menschen lieben Wein, aber nur wenige können sich entsprechend gut damit auslassen. Wenn du selbst ein großer Weinnasenser bist oder es gerne werden möchtest, dann ist dies der Blog für dich! Hier erfährst du alles über die Welt des Weins und welcher Wein am besten zu welchem Gericht passt. Welcher Wein passt zu welchem …

Der Geheimtipp: Welcher Wein passt zu welchem Gericht? Weiterlesen »

Low Carb – was ist das? Low Carb ist eine Ernährungsform, die auf einer reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten und einer erhöhten Aufnahme von Proteinen und Fett basiert. Low Carb-Diäten können verschiedene Formen annehmen, aber sie alle teilen die gleiche Grundidee: dass Kohlenhydrate den Blutzuckerspiegel erhöhen, wodurch Insulin freigesetzt wird, was wiederum zu Gewichtszunahme führen kann. …

So funktioniert die Low Carb Ernährung Weiterlesen »